Wat is zwangerschapsyoga?
Met elke yogales geef je jezelf een fijn uur vol rust en tijd voor jezelf en je kindje in je buik. Je maakt in de les contact met jouw baby, je doet oefeningen om te ontspannen en creëert meer vertrouwen. Je oefent ademhalingstechnieken voor tijdens de bevalling en tegelijkertijd houd je je lichaam soepel en sterk. Elke les leer je weer iets om te gebruiken bij de bevalling.
