img


Zwangere vrouw in de natuur

Gezondheid

Tijdens je zwangerschap is je gezondheid nóg belangrijker dan normaal. Je groeit namelijk nu ook een minimensje in je lichaam!

Voor jezelf zorgen is dus nu belangrijker dan ooit. Lees op deze pagina alles nodige informatie om jezelf in goede vorm te houden tijdens je zwangerschap.

Als je al goed op je gezondheid let buiten je zwangerschap, dan is dat fantastisch! Op diezelfde manier zou je ook door moeten gaan met het op jezelf letten tijdens de zwangerschap. Echter zullen er dan wel een aantal dingen anders zijn qua gezondheidskwesties! Je zult op andere dingen meer moeten gaan letten en je eetpatroon wat moeten aanpassen en genoeg rust moeten pakken. Gelukkig is het allemaal voor een goed doel: een gezond baby en een gezonde jij!

Lees meer

1. Sporten tijdens de zwangerschap

Zwangere vrouw doet aan zwangerschapsyoga

Tijdens je zwangerschap kan je niet alle sporten even veilig doen. Gelukkig zijn er nog wel meer dan genoeg leuke andere opties voor sporten tijdens de zwangerschap. Kijk hier om alles te ontdekken op het gebied van sport tijdens de zwangerschap.

Lees meer

2. Ontspanning

Zwangere vrouw ontspant in bad met badschuim

Net zo belangrijk als lichaamsbeweging en gezonde voeding is ontspanning tijdens je zwangerschap! Genoeg rust pakken is de sleutel tot een veilige en fijne zwangerschap. Hier geven we je handige ontspanningstips voor tijdens de zwangerschap.

Lees meer

3. Wat mag ik eten?

Zwangere vrouw met veel fruit

Kijk hier om gelijk te kunnen zien wat je allemaal wel en niet mag eten tijdens je zwangerschap. Er zijn namelijk aardig wat dingen waar je rekening mee moet houden qua voeding tijdens de zwangerschap!

Lees meer

4. Recepten per week


Heb je even geen inspiratie meer voor lekkere recepten, speciaal voor in jouw zwangerschapsweek? Kijk dan hier om de lekkerste recepten te ontdekken per week van je zwangerschap.

Lees meer

1. Sporten tijdens de zwangerschap

Zwangere vrouw doet aan zwangerschapsyoga

Tijdens je zwangerschap kan je niet alle sporten even veilig doen. Gelukkig zijn er nog wel meer dan genoeg leuke andere opties voor sporten tijdens de zwangerschap. Kijk hier om alles te ontdekken op het gebied van sport tijdens de zwangerschap.

Lees meer

2. Ontspanning

Zwangere vrouw ontspant in bad met badschuim

Net zo belangrijk als lichaamsbeweging en gezonde voeding is ontspanning tijdens je zwangerschap! Genoeg rust pakken is de sleutel tot een veilige en fijne zwangerschap. Hier geven we je handige ontspanningstips voor tijdens de zwangerschap.

Lees meer

3. Wat mag ik eten?

Zwangere vrouw met veel fruit

Kijk hier om gelijk te kunnen zien wat je allemaal wel en niet mag eten tijdens je zwangerschap. Er zijn namelijk aardig wat dingen waar je rekening mee moet houden qua voeding tijdens de zwangerschap!

Lees meer

4. Recepten per week


Heb je even geen inspiratie meer voor lekkere recepten, speciaal voor in jouw zwangerschapsweek? Kijk dan hier om de lekkerste recepten te ontdekken per week van je zwangerschap.

Dagelijks handige info over jouw zwangerschap? Volg ons!