In deze weekmail brengen wij folders, belinstructies en leerzame filmpjes bij jullie onder de aandacht. Het is handig om deze te bekijken en door te lezen.

### Online zwangerschapscursus Wil je dingen niet aan het toeval overlaten maar ECHT goed voorbereid worden door professionals die met elkaar meer dan 10.000 bevallingen hebben begeleid? Of vind je het zo eng dat je al buikpijn krijgt als je aan de bevalling denkt? Investeer dan in een goede zwangerschapscursus, hier heb je je leven lang plezier van.

Wij hebben alle in- en outs, tips & trics in een cursus gebundeld, hierdoor ben jij de baas over je bevalling en behoudt je de regie.

### De bevalling In deze informatie ‘Voorbereiding op je bevalling' staat veel belangrijke informatie. Je leest welke beslissingen je al in de zwangerschap kunt maken, maar ook hoe de bevalling kan beginnen en wat er in je lichaam gebeurd als de bevalling begint. Wat doen en zijn weeën, hoelang duurt een bevalling en welke rol kan je partner vervullen.

Er zijn veel verschillende houdingen mogelijk tijdens het bevallen, je vindt hier meer informatie over ‘Bevalhoudingen’. In dit filmpje en dit filmpje wordt dit met voorbeelden uitgelegd. Het is belangrijk je hierin te verdiepen aangezien een bevalling voorspoediger kan verlopen als je regelmatig een andere houding aanneemt.

Belinstructies

Wanneer moet je de verloskundige eigenlijk bellen als je denkt dat de bevalling begonnen is?

Weeën Als je van je eerste kind bevalt en de zwangerschap is tot nu toe ongecompliceerd verlopen, dan kun je bellen voor overleg als je een uur lang regelmatige weeën hebt om de 3 a 4 minuten, die een goede minuut aanhouden. Wij willen zeker gebeld worden als de weeën om de 2 a 3 minuten komen. Als je eerder bent bevallen willen we graag gebeld worden als je een uur lang weeën hebt om de 4 a 5 minuten en een goede minuut aanhouden.

Vruchtwaterverlies Als de vliezen breken en het vruchtwater helder is, terwijl er nog geen goede regelmatige weeën zijn, kun je rustig afwachten. Gebeurd dit ’s avonds na 22.00 uur, stel ons dan de volgende ochtend tussen 08.30 en 09.00 uur even op de hoogte. Gebeurd dit overdag, stel ons dan dezelfde dag nog op de hoogte. Je kunt dan door de week het beste de praktijk bellen. In het weekend kun je het beste op het diensttelefoonnummer bellen.

Verlies je echter groen/bruin vruchtwater dan moet je ons direct, ook ’s nachts, waarschuwen. Het kind heeft in het vruchtwater gepoept (meconium). Je wordt dan verwezen naar de gynaecoloog voor de bevalling.

Ongerrustheid Verder mag je natuurlijk altijd bellen wanneer je je zorgen maakt, ongerust bent, in paniek raakt of je een steuntje in de rug nodig hebt.

Bel ons direct als:

• Je vliezen breken en het hoofdje niet is ingedaald
• Het vruchtwater groen of bruin is
• Je een ruime hoeveelheid bloed verliest
• Je persdrang hebt
• Je weeën, bloedverlies of vruchtwaterverlies hebt voor de 37e week
• Je de baby niet goed voelt bewegen
• Je koorts hebt

Pijnstilling

Dat de bevalling pijn doet is een feit. Er zijn gelukkig veel, natuurlijke, manieren om met deze pijn om te gaan. Zo maak je lichaam ‘endorfines ’ aan, deze helpen je om beter met de pijn om te gaan. In deze informatie 'Bevallingspijn: zo kan je ermee om gaan' staan nog veel meer manieren beschreven om op een natuurlijke manier de pijn wat te verlichten. Er staat ook beschreven welke medicatie er is om de bevallingspijn te onderdrukken of weg te nemen. Bij ons in de regio is er keus uit; pethidine injectie, remifentanil- pompje of de ruggenprik.

Geboorteplan

Met de informatie uit deze email kun je nadenken over de verschillende mogelijkheden die er zijn tijdens een bevalling. Je kunt je wensen en voorkeuren opschrijven in een geboorteplan, zo is het voor jezelf, maar ook voor iedere zorgverlener duidelijk waar jullie voorkeuren liggen. Wij hebben een format gemaakt voor een geboorteplan met daarbij ook een beschrijving van onze standaard zorg. Op verzoek mailen we deze naar je of hij is ook te vinden in de Wereldkind app.

Voorbereiden

Een bevalling is niet niks. Veel vrouwen vinden het spannend en een goede voorbereiding is daarom erg belangrijk.

Wij werken samen met het Alrijne Ziekenhuis in Leiderdorp en het Groene Hart Ziekenhuis in Gouda . Wij komen altijd eerst bij jullie thuis om te beoordelen hoe ver de bevalling is gevorderd. Vanaf 4-5 cm kun je naar het ziekenhuis verplaatsen, wij zullen dit dan regelen en gaan ook met jullie mee naar het ziekenhuis. Alleen bij een complicatie zullen we niet bij de bevalling in het ziekenhuis aanwezig zijn. Bij een thuisbevalling zullen we vanaf 4-5 cm bij jullie thuis aanwezig blijven.

Mocht je in het Groene Hart Ziekenhuis willen bevallen en ben je hier niet bekend: schrijf je van te voren in via telefoonnummer 0182 50 54 77. Als je in het Alrijne ziekenhuis wilt bevallen en je bent benieuwd hoe de kamer en badkamer eruit ziet en wat er allemaal aanwezig is bekijk deze film van minuut 11.30 tot minuut 12.36.

Alle bovenstaande informatie is nog eens samengevat in deze voorlichtingsfilms.