Beste mama,
De eerste maand zit erop. Mogelijk ben je nog niet heel veel aan jezelf toegekomen. Misschien lukt het om daar na deze eerste roerige maand weer wat meer tijd voor vrij te maken. Daarom willen we je nog een keer wijzen op het belang van het trainen van je bekkenbodem. Kies een vast moment op de dag wat regelmatig terug komt om er even tijd voor te nemen. Het kan incontinentieklachten nu verbeteren maar ook incontinentie op latere leeftijd voorkomen.
Meer informatie vind je in deze folder https://bekkencentrum.nl/wp-content/uploads/2016/07/Folder_BB_zwangerschap-bevalling-1.pdf . Als je nog vragen hebt kun je ons bellen op het telefonisch spreekuur tussen 19 en 20 uur op 0621531010. Of als je wilt kun je bij brigitte een afspraak maken voor een nacontrole.
Groetjes Lichtstad Verloskundigen.