De belangrijkste informatie nog even voor je op een rijtje:
Voeding in de zwangerschap Allereerst is het belangrijk om gezond en gevarieerd te eten. Bekijk www.voedingscentrum.nl of de app ZwangerHap voor de voedingsadviezen in de zwangerschap. Het advies is om in de zwangerschap extra foliumzuur en vitamine D in te nemen, dit kan dmv een multivitamine voor zwangeren. Daarbij is het ook belangrijk om voldoende calcium (1000 mg) binnen te krijgen, via de voeding of via een supplement.
Maak geen kattenbak schoon en werk in de tuin met handschoenen.
Goed om te lezen voor de eerste afspraak (je wordt doorgestuurd naar de site van het RIVM, je kunt de folder dan zelf downloaden)
- Intake https://www.pns.nl/documenten/folder_de_nipt
- De 13 weken echo en de 20 weken echo https://www.pns.nl/documenten/folder-de_13_wekenecho_en_de_20_wekenecho
- Folder zwanger https://www.pns.nl/documenten/folder-zwanger
- Bedenk of je wil deelnemen aan Moeders voor Moeders: https://www.moedersvoormoeders.nl/
Om het intakegesprek goed te laten verlopen is het fijn als we dit kunnen voorbereiden. Zo kunnen wij tijdens deze controle zaken bespreken die voor jullie van belang zijn. Je kunt ons hierbij helpen door na de eerste afspraak het intake formulier in te vullen in de wachtruimte en dit aan de assistente te geven. Wij zullen alle formulieren die van belang zijn en bewaard moeten blijven uploaden in zwangerenportaal.
Hoe kom ik bij ‘Gedeelde documenten’? Druk op het ronde icoontje van je foto/letters rechtsboven naast de zoekfunctie. Je komt op je Dashboardpagina, scrol naar beneden, onder ‘Communicatie met je verloskundige’ zie je rechts in beeld ‘Gedeelde documenten’.
Tot snel op het spreekuur!
Groetjes namens ons allemaal!