Na de bevalling mentaal fit blijven
Need I say more? Als jonge moeder krijgt 24/7 een nieuwe betekenis. Dag en nacht sta jij klaar voor je gezin. En dan is het ook wel eens lekker om even he-le-maal niks te moeten, niemand te verzorgen, nergens aan te denken. Behalve aan jezelf!
Functionele Yoga;
Tijdens deze les ligt de focus op Pralaya-principes: het versterken van zwakke spiergroepen en het losmaken van bindweefsel. Door effectief gebruik te maken van bekende en onbekende yogahoudingen, voel je je fitter en krijg je meer energie. Zeker wanneer je last hebt van bepaalde klachten (bijv. spanning in de nek en schouders of lage rugpijn) kan deze vorm van yoga je het vertrouwen in je lichaam teruggeven.
Voor meer informatie:
Fijne dag!
Marjolein Maas Verloskundige Viamama