Het herstel van jouw bekkenbodem
Zwangerschap en een bevalling kunnen veel invloed hebben op je bekkenbodem.
Tijdens de zwangerschap verweekt je bekkenbodem. Dit is van noodzakelijk belang om ruimte te creëren voor de baby om geboren te worden. Na de bevalling moet je bekkenbodem weer herstellen en sterker worden. Het is (in basis) goed voor vrouwen om hun bekkenbodem spieren weer te gaan trainen. Mocht je voor en/of in je zwangerschap al klachten hebben en/of aanhoudende klachten na je bevalling hebben betreft je bekken of bekkenbodem, dan is het raadzaam om na de bevalling contact op te nemen met een bekkenbodem fysiotherapeut. Zij kan gericht adviezen geven of je juist wel of juist niet bekkenbodemoefeningen moet doen. Zodat je op lange termijn klachten kunt voorkomen/verminderen t.a.v plassen, ontlasten, windjes ophouden, verzakking en/of klachten bij vrijen. Kortom; zorg voor een goede nazorg!
Via onze website kun je informatie vinden met welke bekkentherapeuten wij samenwerken. praktijkluna
Verloskundigenpraktijk Luna | De Biezenkamp 90 | 3831 JA | 033-8200062 | praktijkluna