In 2017 opende ik de deuren van Pilates studio Statiek, in het centrum van Vlaardingen. Daar verzorg ik samen met collega’s reguliere pilateslessen, partnerlessen bij zwangerschap en zwangerschapspilates. Motto voor onze lessen is kwaliteit en plezier in bewegen!
Pilates is een fijne én leuke manier om je lichaam soepel en sterk te houden in de zwangerschap. Er is veel aandacht voor de buik-, bekkenbodem- en rugspieren. Deze stabiliserende spieren zijn vooral in de zwangerschap belangrijk om de rug en het bekken te ondersteunen. Als moeder weet ik nog hoe fijn ik het vond om samen met andere zwangeren te sporten en ervaringen te delen. Voor mij blijft het bijzonder deze groep vrouwen te begeleiden, in deze belangrijke fase van hun leven.
Foto: Landa Penders