Voeding in de zwangerschap. Allereerst is het belangrijk om gezond en gevarieerd te eten. Bekijk www.voedingscentrum.nl voor de voedingsadviezen in de zwangerschap of download de app ZwangerHap van het Voedingscentrum. Het advies is om in de zwangerschap extra Foliumzuur en vitamine D in te nemen, dit kan in een multivitamine voor zwangeren. Daarbij is het ook belangrijk om voldoende Calcium binnen te krijgen. Nuttig hiervoor vijf melkproducten per dag of suppleer 1000mgr Calcium.
Maak geen kattenbak schoon en werk in de tuin met handschoenen.
Goed om te lezen voor de eerste afspraak:
Bedenk of je wilt deelnemen aan Moeders voor Moeders: https://www.moedersvoormoeders.nl/
Goed om te lezen voor de eerste afspraak: Intake https://www.rivm.nl/documenten/folder-zwanger
Om het intakegesprek goed te laten verlopen is het fijn als we dit kunnen voorbereiden. Vul het intakeformulier in wat je onder de gedeelde documeten vindt ‘Gedeelde documenten’.in het zwangerenportaal
Lees de informatiefolders die op onze website https://www.verloskundigenmiddenlimburg.nl/lfolders staan over de prenatal screeningstesten: de 13 en 20 wken echo
Tot snel op het spreekuur! Lenie en Liz
Locatie Baexem: De Briasweg 35A, 6095 CK, Locatie Nederweert: Loverstraat 8, 6031 VD, in het Gezondheidscentrum Nederweert