Deze informatie is geschreven door de verloskundigen van Careforyou2

Beste ouders,

Inmiddels is de kraamweek alweer voorbij. Wij informeren jullie via deze weg graag nog eens over de onderwerpen die zijn besproken bij ons laatste kraambezoek. Wie bel je de komende periode als je vragen of zorgen hebt? Wat kan je verwachten van het herstel de komende tijd? En waar moeten we aan denken bij de verzorging voor ons kindje? We zetten het allemaal nog eens op een rij voor jullie.

Bloedverlies

Het bloedverlies dat is ontstaan sinds de bevalling, kan tot ongeveer 6 weken na de bevalling aanhouden. In deze periode fluctueert de hoeveelheid. Dit hangt namelijk samen met hoe druk jij bent geweest. Op een rustige dag thuis zal je merken dat je weinig bloed verliest, vaak roze of bruin van kleur. Terwijl je op een dag waarop je fysiek druk bent geweest misschien weer helderrood bloedverlies hebt, wat ook is toegenomen in hoeveelheid. Dat dit afwisselt is heel normaal en mag dus tot ongeveer 6 weken duren. In de periode dat je bloedverlies hebt, mag je niet in bad, niets vaginaal inbrengen en geen gemeenschap hebben. Dit vanwege de kans op een infectie. De baarmoedermond staat in deze periode namelijk nog een beetje open, en de wond in de baarmoeder is nog niet gesloten.

Eerste menstruatie

Nadat het bloedverlies is gestopt, verwacht je weer een eerste menstruatie. Wanneer je cyclus weer op gang komt, is per persoon verschillend. Belangrijk om te weten, is dat er altijd eerst een eisprong komt vóór de eerstvolgende menstruatie. Dit kan al na 4 weken zijn, maar dit kan ook maanden duren. Belangrijk dus om ook aan anticonceptie te denken, je bent namelijk in de periode na de bevalling NIET beschermd, ondanks dat je nog geen menstruatie hebt.

Anticonceptie

Tijdens ons afsluitende bezoek hebben we het hier al even over gehad. De keuze voor welke vorm van anticonceptie het beste bij jullie past is namelijk heel individueel en hangt samen met meerdere factoren. Ben je er nog niet over uit en wens je daarover een advies gesprek? Dan kan je bij ons een vrijblijvend adviesgesprek inplannen. Je belt hiervoor met onze assistente. Dit gesprek is telefonisch maar kan ook fysiek worden ingepland indien gewenst. Wij plaatsen ook spiraaltjes in de praktijk, dit kan al vanaf 10 weken na de bevalling of vanaf 12 weken na een keizersnede.

Bekkenbodem

Door het dragen van een zwangerschap en het eventueel vaginaal te zijn bevallen zijn de bekkenbodemspieren verzwakt geraakt. Dit hoeft op korte termijn nog geen problemen te geven, maar mogelijk in de toekomst wel. Het kan incontinentieproblemen veroorzaken of verzakkingsverschijnselen. Een heel vervelend verschijnsel dat vaak op latere termijn lastig is om te verhelpen. Daarom is het heel belangrijk om te starten met bekkenbodemspieroefeningen. Hiermee maak je de spieren weer stevig. Wij zullen jullie hierover uitleg geven in de kraamweek. Ons advies is om ongeveer 6 weken na de bevalling een afspraak te plannen bij de bekkenbodemfysio voor een postpartum-check. Dit is dus ook belangrijk als je geen klachten hebt. Via de website bekkenbodemcheck.nl kan je thuis alvast een korte check doen.

Nacontrole

In de eerste weken na de bevalling kan je ons bellen bij vragen of zorgen over je herstel. Ongeveer 6 weken na de bevalling plannen we nog een afsluitende controle in bij ons op de praktijk. We bespreken dan hoe het met jullie gaat en er is ruimte voor het stellen van eventuele vragen. We blikken terug op de afgelopen weken en vragen naar je herstel. Staat deze afspraak nog niet gepland? Neem dan contact met ons op voor het inplannen hiervan.

Consultatiebureau

Het consultatiebureau neemt de zorg van ons over, samen met de huisarts, als het gaat over de zorg voor jullie kindje. Tot 10 dagen na de bevalling zijn wij jullie aanspreekpunt hiervoor en daarna kan je bij ons terecht bij de huisarts of huisartsenpost en voor algemene vragen over voedingen, slapen, huilen, krampjes etc. bij het consultatiebureau. De GGD zal rond 10 dagen na de geboorte van jullie kindje contact opnemen voor het inplannen van een intake. Zij bespreken dan hun rol, wat je van hen kan verwachten en zullen ook met jullie bespreken hoe en wanneer zij te bereiken zijn.

Vitamine D en K

Vitamine D zorgt ervoor dat je baby sterke botten en tanden ontwikkelt en helpt om calcium uit de voeding op te nemen. Het bevordert de spierfunctie en afweer. Kinderen tot 4 jaar kunnen niet voldoende vitamine D uit hun voeding en zonlicht halen. Het is daarom raadzaam om de eerste jaren dagelijks een supplement te geven van 10 microgram. Je start hiermee na de eerste week (vanaf dag 8).

Baby’s maken in de eerste 3 maanden nog onvoldoende vitamine K aan. Vitamine K is belangrijk voor een goede bloedstolling. Door een tekort hebben baby’s meer kans op een hersenbloeding. Daarom krijgen alle baby’s vlak na de geboorte 1mg vitamine K toegediend door de verloskundige of kinderarts. Na de eerste week (vanaf dag 8) is het advies aan ouders om de baby de dagelijkse 150 microgram vitamine K-druppels te geven tot de baby 12 weken oud is. Dit geldt voor baby’s die borstvoeding krijgen of minder dan 500 ml kunstvoeding per dag drinken. Krijgt jouw baby meer dan 500 ml kunstvoeding per dag? Dan is het niet nodig om extra vitamine K te geven, dit haalt de baby dan voldoende uit de kunstvoeding.

Tevredenheid

Wij blikken graag met jullie terug op de zorg die jullie van ons hebben ontvangen tijdens de zwangerschap, de bevalling en in de kraamweek.

Als jullie tevreden zijn over de zorg die wij hebben mogen geven, zouden we het enorm waarderen als je een review achterlaat op Google. Dit helpt ons om andere (aanstaande) ouders te bereiken en onze zorg verder te verbeteren. Je hebt hiervoor van ons een kaartje met QR-code ontvangen, maar je vindt de link ook in deze mail.

Laat hier je review achter voor Careforyou2: https://www.google.com/search?hl=nl-NL&gl=nl&q=Verloskundigenpraktijk+Careforyou2,+Gezondheidscentrum+De+Flair,+Lange+Wagenstraat+55L,+5126+BB+Gilze&ludocid=11433226542620136931&lsig=AB86z5URMkHCefPeOTSVnH0grJdY&source=g.page.m.ia._&laa=nmx-review-solicitation-ia2&zx=1759330708202&no_sw_cr=1#lrd=0x47c6bd259af90671:0x9eaafaf6f570d5e3,3

Heb je tips of suggesties om onze zorg te verbeteren? Bespreek dit dan met ons of laat het ons gerust weten via de mail. We staan altijd open voor feedback en blijven graag leren om onze zorg nog beter af te stemmen op jullie wensen.

Wij wensen jullie veel geluk toe en hopen dat jullie mogen genieten van jullie gezin.

Lieve groet,

Team Careforyou2