Als je zwanger bent is het extra belangrijk om gezond en veilig te eten en drinken. Dat is goed voor jezelf, en voor je toekomstige baby. Maar soms zie je door de bomen het bos niet meer...
Tijdens de zwangerschap is het vooral belangrijk dat je gezond en gevarieerd eet, bijvoorbeeld volgens de Schijf van Vijf. Zo krijgt je baby de voedingsstoffen binnen die hij nodig heeft om goed te groeien. Daarnaast zijn er een aantal aandachtspunten. Sommige producten kunnen schadelijk zijn voor jezelf of voor je baby. In deze folder lees je meer.
Met de gratis app ZwangerHap van het Voedingscentrum kun je simpel en snel opzoeken of je een product kunt eten. Zo niet, dan laat de app zien wat je allemaal nog wél kunt nemen.