Wil je persoonlijk nieuws ontvangen en op de hoogte zijn van alle kanalen die je volgt?

Blijf op de hoogte!

Ontvang nieuws speciaal voor jou!

Zwembad Sportiom

ZP® - Magazine

, 15 november 2021 14:21Laatste update op: 15 november 2021 14:28

Ben je zwanger? Gefeliciteerd en kom zwemmen!

Zwemmen is een goede manier om in beweging te blijven tijdens je zwangerschap. Omdat de schokbelasting minimaal is, kun je in het water heerlijk vrij en veilig bewegen. Wil je fit zijn voor de bevalling? Andere zwangere vrouwen ontmoeten? Kom zwemmen!

Zwemmen is een ideale sport voor zwangeren. Omdat het water je – zwaarder wordende – lichaam ondersteunt, kun je veilig en prettig bewegen. Ook je baby vindt het prettig als je zwemt. De langzame en schommelende bewegingen hebben een rustgevend effect. Juist nu je zwanger bent, is een sport met een minimale schokbelasting belangrijk. Tijdens de zwangerschap worden je banden en gewrichten namelijk weker.

Groepsles en begeleiding

Tijdens de lessen ligt de focus op veilig en relaxt bewegen. Samen met andere vrouwen doe je verschillende oefeningen in warm water. Denk bijvoorbeeld aan oefeningen gericht op het onderhouden van je conditie en het trainen van je spieren. Ook ademhalings- en ontspanningsoefeningen komen ruimschoots aan bod. De groepslessen worden begeleid door een gediplomeerde zwemlesgever.

Contactgegevens:

Victorialaan 10
5213 JE ’s-Hertogenbosch
www.sportiom.nl
boekingscentrale.sportiom@sportfondsen.nl
0736464646

  • Feed

  • Mijn week

  • Cursussen

  • Community

  • Dashboard