Zwangerschapszwemmen

Gefeliciteerd met je zwangerschap! Zwanger zijn is een unieke en bijzondere ervaring. Bewegen in het water is dé perfecte manier om tijdens deze 9 maanden verantwoord in conditie te blijven.

Door de opwaartse druk van het water voelt je lichaam licht aan en blijven je spieren en gewrichten soepel. Rugklachten en/of zware benen verminderen of verdwijnen na het zwemmen. In de les komen verschillende drijf-, zwem- en ontspanningsoefeningen aan bod. De lessen vinden plaats in groepsverband en onder begeleiding van een gediplomeerd instructeur.

Je kunt vanaf het eerste trimester tot aan de bevalling meedoen met zwangerschapszwemmen.

Baby/peuterzwemmen

Babyzwemmen is bij De Thermen2 ongekend populair. Babyzwemmen doe je niet alleen omdat het goed is voor je baby- maar ook omdat het heel gezellig is om samen met andere vaders en moeders samen te zwemmen.

Vanaf 3 maanden kun je al starten met de lessen. Je baby kan dan al beter temperatuur reguleren en de risico’s op infectie is klein. Babyzwemmen heeft als doel je kleintje te laten wennen aan water. Je baby leert spelenderwijs te draaien, drijven en bewegen in het water. Het stimuleert de fysieke en psychische ontwikkeling en versterkt de band tussen ouder en kind. Onze zweminstructeurs verzinnen de leukste spelletjes in- en rondom het water. Je hoeft niet bang te zijn voor het chloorgehalte in het water. In Nederland zijn erg strenge eisen in het kader van de wet hygiëne en veiligheid en wij worden maandelijks hierop gecontroleerd. Dankzij deze regels is het veilig om al met je baby vanaf 3 maanden te zwemmen.

Contact

Zwembad De Hoorn
Van Foreestlaan in Alphen aan den Rijn
0172 418 700
info@dethermen2.nl