Daarnaast ben ik trotse eigenaresse en PowerMama coach van Sterke Vrouw. Ik verzorg de Sterke Vrouw smallgroup- en personal trainingen en de PowerMama lessen in de Underground Gym in Arnhem.

Met Sterke Vrouw richt ik mij op het trainen van vrouwen. Zo ben ik erachter gekomen dat er op het gebied van trainen tijdens en na de zwangerschap in Arnhem nog veel te behalen is. Daarom heb ik de level 1 & 2 opleidingen van PowerMama afgerond en draag ik ook de licentie. Sinds een jaar geef ik de lessen Sterk Zwanger en Sterke Mama.

Sterk Zwanger en Sterke Mama richt zich op vrouwen die minimaal 12 weken zwanger zijn of minimaal 6 weken (mits er geen complicaties hebben plaatsgevonden) bevallen zijn. We trainen in kleine groepen van maximaal 6-8 vrouwen en richten ons op een sterke(re) of het versterken van de core en bekkenbodemspieren. Het is een functionele training waarbij techniek en houding voorop staat. Maar natuurlijk is er ook plaats voor gezelligheid en het delen van ervaringen.

Contactgegevens

Sterke vrouw Arnhem
Underground Gym, Meijnerswijk 5 in Arnhem
www.sterkevrouw.com
0610019412
info@sterkevrouw.com