Wil je persoonlijk nieuws ontvangen en op de hoogte zijn van alle kanalen die je volgt?

Blijf op de hoogte!

Ontvang nieuws speciaal voor jou!

Sportfondsenbad Beverwijk

ZP® - Magazine

, 25 October 2019 15:26Laatste update op: 19 April 2021 19:50

Wegens Corona gelden er andere voorwaarden dan je gewend bent. Voor iedere activiteit dient vooraf gereserveerd te worden. Kijk voor actuele informatie op onze website.

De lessen worden gegeven in het Sportfondsenbad Beverwijk, Kuikensweg 84 te Beverwijk op maandagavond en dinsdagavond van 19.30-20.15 uur. Het liefst reserveren voor deze lessen want VOL = VOL via de website, app, telefonisch of bij de receptie. Je bent van harte welkom.

Bekijk website

De nieuwe regels waar iedere bezoeker rekening mee moeten houden

  • Dringend advies om een mondkapje te dragen in de entreehal, in de gangen en naar de kleedkamers, uit respect naar elkaar.
  • In de accommodatie geldt uiteraard nog steeds de 1,5 meter regel.
  • Reserveren en registratie van naam is verplicht.
  • Kom op de vooraf gereserveerde tijden (webshop of bij de receptie).
  • Bij binnenkomst je handen desinfecteren.
  • Trek thuis je badkleding aan onder je “gewone” kleding.
  • Ga thuis alvast naar de wc. De toiletten zijn wel weer geopend.
  • Omkleden vóór het zwemmen blijft op het terras en doe je kleding in een tas.
  • In het zwembad hebben we zoveel mogelijk een routing van eenrichtingsverkeer.
  • Volg de aangegeven route en instructie van de medewerkers van het zwembad.
  • Na het zwemmen via de natte trap naar de douches en wisselcabines.
  • De douches zijn weer beperkt in gebruik, dus douche kort. a.u.b.
  • In het bad (water) hoeft geen 1,5 meter afstand meer te worden gehouden.
  • Tijdens het banenzwemmen geldt ook geen afstandsbeperking meer. Inhalen mag weer.
  • Er is ook een verruiming van het aantal toe te laten zwemmers, hiervoor zijn meer omkleedstoelen beschikbaar.
  • Altijd thuisblijven als er de afgelopen 24-uur klachten zijn als: neusverkoudheid; koorts; hoesten of benauwdheid van jezelf of een familielid.
  • Klik hier om naar de reservering te gaan in de webshop.
Stuur een e-mail

Wat is Zwangerschapszwemmen?

"In ieder geval, van ieder moment genieten."

Gewichtloos

Als je zwanger bent wil je natuurlijk genieten van elk bijzonder moment. De eerste maanden kun je zonder problemen nog van alles doen. Vanaf een maand of vier begint je lichaam flink te veranderen. Als je buik in omvang begint toe begint te nemen zijn veel bewegingen vaak minder prettig. In het water kun je echter vrijwel alle bewegingen probleemloos maken. Je voelt je bijna gewichtloos. En dat heeft een heerlijk ontspannende werking op je lichaam. Naast de heerlijke, vaak wenselijke, ontspanning bevordert het zwemmen de spierfunctie, ontlast de spiergroepen en gewrichten en helpt eventuele pijnklachten te verminderen.

Conditie op peil houden

Het zwangerschapszwemmen wordt gedeeltelijk in het 50-meterbad en gedeeltelijk in het instructiebad gegeven, door een speciaal opgeleide instructeur. Het heerlijk warme water van het instructiebad heeft een gunstig effect op de bloedcirculatie. Daardoor vindt een verhoogde zuurstofopname in het bloed plaats wat prettig is voor moeder en kind. De lessen zijn opgebouwd uit een deel “conditie op peil houden”, spierversterkende oefeningen, en we eindigen met ontspanningsoefeningen in het warme water van het knusse instructiebad.

Zwangerschapszwemmen wordt aangeboden in groepsverband. Zo kun je samen allerlei ervaringen uitwisselen en schept het een unieke en waardevolle band. Na de geboorte kunnen moeder en kind deelnemen aan het ouder & kind zwemmen. Het zwangerschapszwemmen is een doorlopende cursus. Je kunt op ieder moment instromen en je kunt beginnen in elke maand van je zwangerschap.

Contactgegevens

Naam: N.V. Sportfondsenbad Beverwijk
Adres: Kuikensweg 84, 1945 EP Beverwijk
Website: www.sportfondsenbadbeverwijk.nl
Telefoon: 0251-234363
E-mail: beverwijk@sportfondsen.nl

  • Magazine

  • Mijn week

  • Zoeken

  • Dashboard