Zwangerschapsyoga voor meer energie

minuten, geupload op 10 June 2020 02:44
channel-image

Yoga TV

998 volgers, 10 videos

In deze gratis basiscursus zwangerschapsyoga nemen we je mee in een serie oefeningen die tijdens de zwangerschap zorgen voor meer ontspanning en rust. Precies wat jij nodig hebt in deze periode van veranderingen. De zwangerschap kan een heftige periode zijn waarin er veel van je lichaam gevraagd wordt. Tijdens deze lessen leer jij je grenzen herkennen en kom je dichter bij jezelf te staan. De zwangerschap is geen periode waarin je over je grenzen heen moet gaan. Leren luisteren naar je lichaam is daarom belangrijk. In deze serie leer je mediteren, diverse ontspanningsoefeningen, houdingen om stabiliteit en mobiliteit te verbeteren en ademhalingsoefeningen. Zo blijf je tijdens de zwangerschap in contact met jouw lichaam en je kindje.

Laad meer...

Wil je persoonlijk nieuws ontvangen en op de hoogte zijn van alle kanalen die je volgt?

Blijf op de hoogte!

Ontvang nieuws speciaal voor jou!

  • Magazine

  • Mijn week

  • Zoeken

  • Dashboard