Zwangerschap is een tijd vol transformaties. Het zorgt voor lichamelijke en mentale veranderingen en vraagt om zorg en aandacht voor je welzijn. Sporten en in beweging blijven speelt daar een grote rol in.
Het doel van deze categorie is om toekomstige moeders te voorzien van waardevolle informatie, advies en inspiratie op het gebied van gezondheid en fitness tijdens de zwangerschap. We willen je helpen om actief en energiek te blijven, je lichaam te ondersteunen en je mentaal sterk te voelen.
Of je nu wil weten welke sporten je wel en niet kan doen, welke voeding gezonde lichaamsbeweging tijdens de zwangerschap ondersteunt, of op zoek bent naar geschikte oefeningen om vanuit huis te doen: je vindt het hier allemaal. Je vindt hier een breed scala aan bronnen en verschillende experts die hebben bijgedragen aan al de informatie die je hier vindt over sporten tijdens de zwangerschap.
Op naar een fitte en gezonde zwangerschap!