Watermeloen eten tijdens de zwangerschap

Of je watermeloen mag eten tijdens de zwangerschap? Jazeker! Het is niet alleen lekker maar ook nog eens ontzettend gezond. Watermeloen eten heeft vele voordelen, vooral voor zwangere vrouwen. Dit zijn alle voordelen van watermeloen eten tijdens de zwangerschap op een rij:

• Omdat watermeloen voor wel 92 procent uit water bestaat zorgt deze fruitsoort ervoor dat je goed gehydrateert blijft. Dat is vooral fijn in de zomer!
• Omdat watermeloen vitamine B6 bevat, kan watermeloen helpen ochtendmisselijkheid te verminderen.
• Watermeloen bevat voedingsstoffen zoals vitamine A, C, kalium en magnesium. Vooral de antioxidanten en vitamine C in watermeloen dragen bij aan de versterking van je immuunsysteem en aan de vermindering van brandend maagzuur.
• Watermeloen kan je bloeddruk verlagen.
• Het aanwezige kalium in watermeloen kan ervoor zorgen dat krampen verminderen.

Ook de zaadjes van de watermeloen gewoon eten. Die bevatten veel ijzer! Let op dat je natuurlijk ook genoeg 'gewoon' water drinkt tijdens de zwangerschap.