Wel of geen gojibessen tijdens de zwangerschap?
Gojibessen zitten bomvol voedingsstoffen waarom het buiten de zwangerschap normaal gesproken erg goed zou zijn deze vitaminebommetjes te eten. Helaas bevatten gojibesen ook betaïne, een stof die een miskraam zou kunnen veroorzaken. Ook zou dit vroegtijdig weeën kunnen opwekken. Je kunt gojibessen dus voor de zekerheid beter laten staan tijdens je zwangerschap.
Daarnaast zouden gojibessen misselijkheid en overgeven juist erger kunnen maken, en sommige mensen kunnen er een allergische reactie van krijgen.
Lees ook:
Eieren eten tijdens de zwangerschapAlternatieven voor gojibessen
Heb je toch zin in een bessoort of rood fruit in je shake, oatmeal of granola? Dan kan je prima gaan voor bijvoorbeeld blauwe bessen, aardbeien, bosbessen of frambozen. Die zitten bomvol antioxidanten en vitaminen! En als je toch per ongeluk wat gojibessen hebt gegeten: geen zorgen. Het zal pas echt een gevaar vormen bij grote hoeveelheden, maar toch is het beter het gewoon volledig te vermijden.
Lees ook:
Rauwe groenten en fruit tijdens je zwangerschapWat mag je niet eten, en waar heb je nu écht baat bij tijdens de zwangerschap? Leer het met de voedingscursus, deel van ons online cursuspakket van 12 cursussen