Het welzijn en de mentale gezondheid tijdens de zwangerschap spelen een cruciale rol in zowel je eigen welzijn als dat van je ongeboren kind. Tijdens de zwangerschap ondergaat het lichaam van een vrouw ingrijpende veranderingen, zowel fysiek als hormonaal, wat vaak gepaard gaat met emotionele uitdagingen.
Het is dus essentieel om aandacht te besteden aan je fysieke én mentale gezondheid, aangezien stress, angst en depressie negatieve gevolgen kunnen hebben voor zowel moeder als baby. Door te focussen op je optimale welzijn tijdens de zwangerschap en de juiste ondersteuning en middelen in te schakelen, kan je een solide basis leggen voor de gezondheid en van zowel jezelf als je kind na de geboorte.
In deze categorie vertellen we je alle ins en outs over je (mentale) welzijn, ontspanning en lief zijn voor jezelf tijdens de zwangerschap.