Hallo zwangeren van Petit,
In ons centrum Zwanger & Gezin bieden wij meerdere cursussen aan om even bewust met je zwangerschap bezig te zijn of even een moment voor jezelf te kiezen met de kleine in je buik.
Yoga met Mo start per september weer een cursus zwangerschapsyoga in ons centrum.
Beleef je zwangerschap bewust en bereidt je goed voor op je bevalling met zwangerschapsyoga. Blijft lekker fit tijdens je zwangerschap en ervaar ontspanning door middel van yogahoudingen, ademhalingsoefeningen en meditatie.
De ademshalingstechnieken en de medidaties die tijdens de zwangerschapsyoga worden behandeld, gaan je helpen meer te ontspannen tijdens je zwangerschap en bij de bevalling. Je leert je aandacht te verplaatsen naar een ander gedeelte van je lichaam tijdens de weeën en dan met behulp van je ademhaling kun je meer gaan ontspannen.
Verder is het fijn om samen te zijn met andere zwangeren en even een rust moment te creeëren!
Zwangerschapsyoga kan op ieder moment in je zwangerschap. De lessen zijn zo ingedeeld zodat deze tot aan de dag van de bevalling fysiek goed haalbaar en vol te houden zijn.
De volgende cursus start op maandagavond 4 september van 20.15 - 21.30 uur.
Voor meer informatie kun je contact opnemen met Monique van Yoga met Mo via www.yogametmo.nl of appen/bellen met haar mobiele nummer 06.36140455.
Vriendelijke groet, Zwanger & Gezin Yoga met Mo