1
×

Inbox

  • Notificaties0
  • Taken0

Notificaties

    Terug

    Sandbox - test page

    Gepubliceerd op: 1-22-2020Bewerkt op: 11-15-2023
    ZP® - Magazine Gepubliceerd op: 1-22-2020Bewerkt op: 11-15-2023
    Geschreven door: ZP® - Magazine

    • group-image
      5 maanden geleden

      Slapende schatjes

      16 leden

    Testing 123

    • group-image
      1 maand geleden

      Sporten en beweging

      191 leden

    Met onze baby slaapcursus slaapt jouw baby straks als een roos.

    Met onze baby slaapcursus slaapt jouw baby straks als een roos.

    • Zwangerschapsyoga
      011 video’s

    Hoeveel procent? de vrouwen heeft last van aanbeien?

    • 10 procent
    • 20 procent
    • 100 procent

    Cursusportaal

    Alles weten over de zwangerschap, je bevalling en je baby? Dat kan met ons online cursuspakket van 12 cursussen, vergoed door de meeste zorgverzekeraars!'

    Ja, ik wil toegang buttonUrl=https://www.zwangerenportaal.nl/zwangerschapscursus/welkom-s1?dimension5=content-week-12-s2

    De beste aanvullende zorgverzekering voor tijdens en na je zwangerschap

    Aanvullende verzekering ZorgZeker 1
    • Ziekenhuisbevalling (zonder medische indicatie): volledig vergoed
    • Eigen bijdrage kraamzorg: € 125,00
    • Kraampakket: gratis
    • Lactatiekundige: € 200,00
    • Huur/aanschaf borstkolf: € 80,00
    • Fysiotherapie: 12 behandelingen
    • EHBO- of reanimatiecursus: € 500,00
    • Overige vergoedingen zoals gewichtsconsulent en preventieve zorg
    • Zwangerschapscursus (toegang tot cursusportaal): € 100,00
    • Overige vergoedingen:
    • Vruchtbaarheidsbehandelingen geen
    • Leefstijladvies/interventie voor bijv. gewichtsverlies Gewichtsconsulent: €50
    • Preventie: €500
    • Alternatieve geneeswijzen € 250,00
    • Totale maandelijkse premie: € 25,50 (incl. 20% korting)
    Kies dit pakket

    Hoeveel procent? de vrouwen heeft last van aanbeien?

    • 10 procent
    • 20 procent
    • 100 procent

    Table test

    • 1

      Item text

    • 2

      Itex text

    • 1

      Item text

    • 2

      Itex text

    Form widget tests:

    The standard Lorem Ipsum passage, used since the 1500s "Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elitBol, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum."

    Bol

    AdZones

    Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Donec ullamcorper auctor tincidunt. Quisque sit amet ex imperdiet, sollicitudin mauris nec, imperdiet quam. Curabitur sit amet feugiat justo. Maecenas dignissim, tortor eu finibus mattis, erat metus congue arcu, eget rhoncus diam orci eget augue. Phasellus quis velit sed risus pharetra viverra. Mauris quis consectetur tellus, non tincidunt diam. Nulla

    Suspendisse cursus, lectus a volutpat luctus, ipsum tortor lacinia diam, eget porta urna velit id tellus. Sed id leo fermentum, porta ligula in, dignissim quam. Curabitur finibus pulvinar nisi in rutrum. Curabitur tristique sem et erat laoreet, sit amet imperdiet mi eleifend. Aliquam quam dolor, auctor vel tincidunt nec, tempor sit amet ligula.

    SuperLink custom element

    Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Donec ullamcorper auctor tincidunt. Quisque sit amet ex imperdiet, sollicitudin mauris nec, imperdiet quam. Curabitur sit amet feugiat justo. Maecenas dignissim, tortor eu finibus mattis, erat metus congue arcu, eget rhoncus diam orci eget augue. Phasellus quis velit sed risus pharetra viverra. Mauris quis consectetur tellus, non tincidunt diam. Nulla dictum nibh eleifend lacus vulputate feugiat. Pellentesque molestie felis suscipit nisi sagittis finibus.

    Suspendisse cursus, lectus a volutpat luctus, ipsum tortor lacinia diam, eget porta urna velit id tellus. Sed id leo fermentum, porta ligula in, dignissim quam. Curabitur finibus pulvinar nisi in rutrum. Curabitur tristique sem et erat laoreet, sit amet imperdiet mi eleifend. Aliquam quam dolor, auctor vel tincidunt nec, tempor sit amet ligula.

    Sed vulputate ipsum felis, in condimentum orci porttitor quis. Quisque malesuada lectus id euismod tristique. Donec accumsan, libero sed aliquet suscipit, sapien est consectetur nisi, quis eleifend velit erat et leo. Vivamus volutpat sapien a odio faucibus, a dignissim lorem sollicitudin. Nulla nulla sem, suscipit sed aliquam in, tincidunt nec augue.

    PregnancyWeek custom element

    Nam massa urna, molestie ut aliquet eget, luctus ut lorem. Nullam ut elit magna. Vivamus efficitur urna a sem viverra, in rhoncus metus congue. Quisque eu semper tortor. Donec nunc eros, ultrices eget velit vitae, feugiat molestie leo. Cras sed orci lacinia, placerat velit vel, luctus arcu. Suspendisse non libero in massa dictum vestibulum.

    Je baby in week 20 van je zwangerschap

    In week 20 is je baby...

    week-image

    4 cm

    12 gram

    ...zo groot als een maandzaadje

    Jij in weekNr 20 van je zwangerschap

    In weekNr 20 ben jij...

    week-image
    • 30 tot 20 dagen zwanger
    • in je tweede maand
    • in het eerste trimester

    ...zo rond als een meloen

    Phasellus sit amet suscipit nibh. Nunc vel tortor tincidunt, lobortis odio nec, porta dui. Vivamus consectetur at leo ac efficitur. Nunc dignissim quam at ex tempus fringilla. Duis non ex non nisi condimentum scelerisque. Duis vulputate mauris posuere lacinia eleifend. Curabitur vitae urna a diam sagittis mattis. Donec ullamcorper placerat eros, nec ornare orci hendrerit eu.

    Lists

    OrderedList

    • 1. Rugpijn
      Bekijk
      content-image

      Rugpijn tijdens de zwangerschap ontstaat doordat het gewicht van je buik gaat staan, en doordat de verbindingen tussen je botten verweken. Rugpijn, vooral lage rugpijn, is dan ook een veelvoorkomend zwangerschapskwaaltje.

      Tip:
      til vooral geen zware dingen maar laat dit lekker aan iemand anders over. Draag platte schoenen en zorg voor extra steun bij het zitten

    • 2. Vermoeidheid
      Bekijk
      content-image

      Vermoeidheid is misschien wel hetgeen waar je het meeste last van zult hebben tijdens de zwangerschap. Het is ook niet niks om een klein minimensje in jouw lichaam te laten groeien! Gelukkig begint na 12 weken je energie weer een beetje terug te komen. In zeldzame gevallen is de oorzaak van vermoeidheid bloedarmoede.

      Tip:
      Geef toe aan je vermoeidheid en pak die extra middagdutjes of ga gewoon eens ontzettend vroeg naar bed!

    • 3. Vocht vasthouden (oedeem)
      Bekijk
      content-image

      Veel vrouwen krijgen er tijdens de zwangerschap last van dat hun lichaam extra vocht vast houdt. Dit wordt ook wel oedeem genoemd.

      Tip:
      Zorg dat je veel drinkt. Plassen helpt bij het afvoeren van overtollig vocht.

    • 4. Kramp
      Bekijk
      content-image

      Auw! Plots zo’n flinke kramp in je been, kuit of voet is niet leuk. Dit kan vooral ‘s nachts gebeuren tijdens de zwangerschap. Oorzaken hiervan kunnen zijn vermoeidheid, tekort aan mineralen en zouten, verstoorde doorbloeding door de groei van de baarmoeder of vochttekort. Houd hier dus rekening mee met je voeding!

      Tip:
      Doe regelmatig lichte oefeningen en probeer je tenen omhoog te trekken.

    • 5. Obstipatie
      Bekijk
      content-image

      Niemand is fan van obstipatie. Dit kan wat meer voorkomen tijdens de zwangerschap, omdat de darmen trager werken door de extra hormonen. Ontlasting kan daardoor wat harder zijn en minder vaak komen, wat resulteert in obstipatie.

      Tip:
      eet vezelrijk voedsel, zoals muesli, volkoren producten en rijst en drink veel water, want dit prikkelt de darmen.

    • 6. Aambeien
      content-image

      Aambeien zijn uitstulpingen van bloedvaatjes rondom de anus, wat vooral kan voorkomen tijdens de zwangerschap. Aambeien kunnen flink jeuken en ook pijn doen.

      Tip:
      probeer harde ontlasting en verstopping te voorkomen door veel vezels te eten. Hierdoor hoef je minder te persen waardoor je minder kans op aambeien zult hebben.

    • 7. Duizeligheid en flauwtes
      Bekijk
      content-image

      We spreken van flauwtes wanneer je je flauw voelt wanneer je te snel opstaat of te lang rechtop staat. Dit gebeurt wanneer onvoldoende bloed je hersenen bereikt.

      Tip:
      Kom langzaam overeind en ga eerst zitten voordat je daadwerkelijk opstaat. Als je staat, ga dan rustig zitten en breng je hoofd omlaag tussen je knieën.

    • 8. Vaginale afscheiding
      Bekijk
      content-image

      Het kan goed zijn dat je afscheiding verandert tijdens de zwangerschap. Dit kan in hoeveelheid toenemen, en je hoeft je niet druk te maken zolang het wit en helder is. Wanneer de afscheiding jeukt of stinkt, is er wellicht sprake van een infectie.

      Tip:
      Gebruik geen inlegkruisjes, want daardoor gaat het ‘broeien’ daar beneden.

    • 9. Rusteloze benen
      Bekijk
      content-image

      Rusteloze benen komen vaak voor tijdens de zwangerschap, vooral wanneer je nét wilt gaan slapen. Dit is een veelvoorkomend zwangerschapskwaaltje.

      Tip:
      Vermijd cafeïnehoudende dranken en eet voldoende ijzerrijke voeding.

    • 10. Bekkenpijn
      Bekijk
      content-image

      Bekkenpijn tijdens de zwangerschap kan erg vervelend zijn. Het ontstaan van bekkenpijn heeft alles te maken met het feit dat je lichaam zich voorbereidt op de bevalling. De gewrichten moeten soepeler worden, maar dit proces kan ervoor zorgen dat er bekkenklachten ontstaan.

      Tip:
      Geef je bekken verlichtig met warmte: onder een warme douche, met een warme kruik of met een massage. En doe bekkenbodemspieren oefeningen.

    • 11. Pijnlijke borsten
      Bekijk
      content-image

      De reden dat je borsten gevoeliger en groter worden, is omdat je borsten tijdens de zwangerschap worden voorbereid voor het geven van borstvoeding. Je tepels veranderen ook tijdens de zwangerschap en er kan al borstvoeding uit je borsten gaan lekken

      Tip:
      een koud compres, een warme douche of een fijne zwangerschapsbh kan de pijn verlichten.

    • 12. Diastase
      Bekijk
      content-image

      De meeste veranderingen tijdens de zwangerschap te zien en te voelen bij je buik. Doordat je lichaam ruimte maakt voor de baby kan er sprake zijn van diastase.

      Tip:
      Let op de opvang van de buikdruk en zorg voor een geschikte houding.

    • 13. Bandenpijn
      Bekijk
      content-image

      Je zult merken dat je buik flink gaat groeien vanaf de twintigste week van de zwangerschap. Dit betekent ook dat de baarmoeder een flinke groei doormaakt. Deze snelle groei veroorzaakt een flinke spanning op de banden die de baarmoeder op haar plaats houden. >Tip: Een warme kruik kan helpen om de zeurende pijn te verlichten. Behoud ook altijd een goede zit- en stahouding.

    • 14. Harde buiken of voorweeën
      Bekijk
      content-image

      Heb je last van pijnlijke, harde buiken kort voor je uitgerekende datum? Dan kan het goed zijn dat je voorweeën hebt!

      Tip:
      Zoek warmte op in bad of in de douche, of neem een massage om de pijn te verlichten. Blijf altijd ontspannen.

    • 15. Zwangerschapsmasker
      Bekijk
      content-image

      Een zwangerschapsmasker kan voorkomen in het tweede en derde trimester van de zwangerschap. Het zwangerschapsmasker bestaat uit pigmentvlekken in je gezicht.

      Tip:
      Probeer het zwangerschapsmasker enigszins te voorkomen door je gezicht extra goed in te smeren met zonnebrandcreme.

    • 16. Misselijkheid
      Bekijk
      content-image

      Hoe misselijk je bent, hoe lang het duurt en of je er ook bij moet overgeven, verschilt van persoon tot persoon. In het algemeen starten de symptomen rond de vierde week tot negende week en worden het ergst rond de zevende tot twaalfde week.

      Tip:
      Eet geen vet voedsel en eet kleinere hoeveelheden verspreid over de dag.

    • 17. Zwangerschapsdiabetes
      Bekijk
      content-image

      Zwangerschapsdiabetes, ook wel zwangerschapssuiker genoemd, kan je ontwikkelen tijdens je zwangerschap. Ongeveer 5-10% van de vrouwen krijgt daadwerkelijk zwangerschapsdiabetes wanneer ze zwanger zijn. Wat is zwangerschapsdiabetes en wat zijn de gevolgen?

    • 18. Zwangerschapscholestase
      Bekijk
      content-image

      Jeuk is een veelvoorkomende kwaal tijdens de zwangerschap. Vervelend, maar vaak is er een onschuldige verklaring voor te vinden. In enkele gevallen kan jeuk gevaarlijk zijn voor je baby, bijvoorbeeld bij zwangerschapscholestase.

    • 19. Jeukende tepels
      Bekijk
      content-image

      Jeukende tepels zijn soms één van de eerste zwangerschapskwaaltjes, maar toch hoor je niet veel vrouwen erover.

      Tip:
      Zorg voor een zachte zwangerschapsbeha en smeer je tepels in met een neutrale of vette olie na het douchen en voor het slapen.

    • 20. Tintelende handen
      Bekijk
      content-image

      Zwanger zijn en tintelende handen of vingers hebben is nu niet bepaald het fijnste gevoel op de wereld. Toch komt dit regelmatig voor onder zwangere vrouwen.

      Tip:
      Een warm handenbad van 10 minuten kan helpen bij het verminderen van het vervelende gevoel.

    • 21. Harde tepels
      Bekijk
      content-image

      Het kan een goede indicatie zijn dat je zwanger bent wanneer harde tepels hebt. Ze kunnen wat zeer gaan doen, gaan lekken en van vorm veranderen.

      Tip:
      Je kunt een zachte zwangerschapsbeha kopen en je tepels invetten om het vervelende gevoel te verminderen.

    • 22. Bloedarmoede
      Bekijk
      content-image

      Bloedarmoede komt vaak voor tijdens de zwangerschap en kan ervoor zorgen dat je je moe, zwak en duizelig voelt. Het ligt bijna altijd aan een ijzertekort, wat je gelukkig op verschillende manieren kunt oplossen. Bloedarmoede wordt ook wel anemie genoemd.

    • 23. Nek- en schouderklachten
      Bekijk
      content-image

      Tijdens je zwangerschap kun je, naast de veel voorkomende klachten zoals misselijkheid, duizeligheid en opgezette enkels, ook andere lichamelijke klachten ervaren. In dit artikel behandelen we nek- en schouderklachten.

    • 24. Incontinentie
      Bekijk
      content-image

      Het begint vaak met een 'klein ongemak'. Je verliest een paar druppels urine. Gewoon als je lacht, iets optilt, tijdens het hoesten of terwijl je aan het sporten bent. Door het ongewild verlies van urine kun je je onzeker gaan voelen.

    • 25. Tandvleesontsteking
      Bekijk
      content-image

      Tijdens je zwangerschap moet je ineens nog beter op je gezondheid letten dan je vermoedelijk al deed. Gezond eten, voldoende bewegen, veel rusten, geen alcohol drinken, niet roken én extra aandacht aan je mond besteden. Dat het belangrijk is om wanneer je zwanger bent extra aandacht aan je mondgezondheid te besteden, dat weten veel mensen niet.

    • 26. Pre-eclampsie
      Bekijk
      content-image

      Pre-eclampsie is een vorm van zwangerschapsvergiftiging waarbij je een te hoge bloeddruk hebt en er ook een te grote afvoer van eiwitten via de nieren en urinewegen uit je lichaam plaatsvindt. Dit wordt veroorzaakt doordat je nieren beschadigd raken.

    • 27. Zwangerschapsvergiftiging
      Bekijk
      content-image

      Zwangerschapsvergiftiging is een ernstige ziekte die je kunt krijgen tijdens de zwangerschap. De term zwangerschapsvergiftiging wordt gebruikt voor de complicaties pre-eclampsie, HELLP, eclampsie en zwangerschapshypertensie.

    • 28. Zwangerschapsjeuk
      Bekijk
      content-image

      Jeuk is nooit leuk, en al helemaal niet wanneer je zwanger bent en al last hebt van talloze andere kwaaltjes! Zwangerschapsjeuk is dan echt om gek van te worden. Het is gelukkig in de meeste gevallen een onschuldige zwangerschapskwaal, maar dat maakt het niet minder vervelend

    • 29. Vaak plassen
      Bekijk
      content-image

      ‘S nachts vaak uit bed moeten, niet stil kunnen zitten tijdens een vergadering. Vaak plassen tijdens de zwangerschap is een onschuldige zwangerschapssymptoom maar daarom niet minder irritant

    • 30. Innestelingsbloeding
      Bekijk
      content-image

      Wanneer je zwanger wilt worden, kan het even schrikken zijn wanneer je bloed aantreft tijdens een toiletbezoek. Toch kan dit juist goed nieuws betekenen. Wanneer je bevruchte eicel zich gaat innestelen, kan er innestelingsbloed vrijkomen.

    • 31. HELLP-syndroom
      Bekijk
      content-image

      Het HELLP-syndroom is een complicatie die tijdens je zwangerschap kan ontstaan tussen 22 weken zwangerschap en 8 dagen na je bevalling. Het is is bijna altijd een complicatie van pre-eclampsie.

    • 32. Pijn in onderbuik
      Bekijk
      content-image

      Pijn in de onderbuik is gebruikelijk tijdens een zwangerschap. Er kunnen verschillende oorzaken zijn voor pijn in de onderbuik wanneer je zwanger bent, en meestal is het niet iets om je druk over te maken.

    • 33. Brandend maagzuur
      Bekijk
      content-image

      Brandend maagzuur is een vervelend zwangerschapskwaaltje dat vaak voorkomt. Dit heeft alles te maken met de alsmaar groeiende baarmoeder die steeds minder plaats overlaat voor je maag. Zo’n 7 op de 10 zwangere vrouwen krijgt last van deze kwaal, en gelukkig verdwijnt het vanzelf weer na de bevalling.

    • 34. Bekkeninstabiliteit
      Bekijk
      content-image

      Wanneer je zwanger bent zijn er allerlei zwangerschapshormonen in het spel, die onder andere kunnen zorgen voor bekkeninstabiliteit. De gewrichten en gewrichtsbanden worden door deze hormonen soepeler en rekbaarder, wat kan zorgen voor instabiliteit en pijn die je in je bekken gaat voelen.

    • 35. Hoge bloeddruk (zwangerschapshypertensie)
      Bekijk
      content-image

      Tien tot vijftien procent van de vrouwen die voor het eerst zwanger zijn krijgt last van een hoge bloeddruk tijdens de zwangerschap. Dit wordt ook wel hypertensie genoemd.

    • 36. Blaasontsteking
      content-image

      Een blaasontsteking, ook wel urineweginfectie genoemd, is een veelvoorkomende kwaal tijdens de zwangerschap. Het kan voor pijn en ongemakken zorgen, maar is gelukkig eenvoudig te behandelen.

    Checklist

    ProductList

    • product-image
      Geboortekaartjes
      9.99

      Aangeboden door
      Albelli - €€

      Bekijk product

      + 40% korting dankzij code “FAMILY”
      + Eerste keus voor fotoproducten
      + Meer dan 2 miljoen klanten in Nederland
      + 100% tevredenheidsgarantie

    BlockLink

      "

      De beste aanvullende zorgverzekering voor tijdens en na je zwangerschap

      Aanvullende verzekering ZorgZeker 1
      • Ziekenhuisbevalling (zonder medische indicatie): volledig vergoed
      • Eigen bijdrage kraamzorg: € 125,00
      • Kraampakket: gratis
      • Lactatiekundige: € 200,00
      • Huur/aanschaf borstkolf: € 80,00
      • Fysiotherapie: 12 behandelingen
      • EHBO- of reanimatiecursus: € 500,00
      • Overige vergoedingen zoals gewichtsconsulent en preventieve zorg
      • Zwangerschapscursus (toegang tot cursusportaal): € 100,00
      • Overige vergoedingen:
      • Vruchtbaarheidsbehandelingen geen
      • Leefstijladvies/interventie voor bijv. gewichtsverlies Gewichtsconsulent: €50
      • Preventie: €500
      • Alternatieve geneeswijzen € 250,00
      • Totale maandelijkse premie: € 25,50 (incl. 20% korting)
      Kies dit pakket

      List title

        TEST

        • Feed

        • Mijn week

        • Cursusportaal

        • Community

        • Dashboard